本気で今の身体を変えたい!!!
そんな想いに寄り添って作ったオリジナルメソッドです。
月に１回のアロマトリートメントを利用されるお客様が多い中で、『トリートメント後は１，２週間調子がいいのだけれど、またしんどくなってきちゃうんですよね。』と言われる方がほとんどです。トリートメントして３，４週間目には自分の癖や習慣がまた元の身体に戻してしまうというサイクル。
そのサイクルを繰り返していて１ヵのご褒美的にアロマトリートメントとご利用されている方が多い中、もっと良いい状態でいたい。という方にどうアプローチしていけばワンランク上の健康状態や見様を保てる状態を作れるのかを考えました。
そこで2026年3月 ♡☆~Naturally nana2周年~☆♡を期に、
短期集中コースで身体改革メソッドをstartすることにいたしました(⌒∇⌒)!!!
内容としては週に1回60分/90分パーソナルトレーニングでその方に必要なストレッチ&筋トレをレクチャ―していきます。10分骨格、骨盤調整・20分パーソナルトレーニング・30分オイルケアといった感じでトータル60分。もしくは10分骨格、骨盤調整・30分パーソナルトレーニング・50分オイルケアのトータル90分。
Luna Balance Method {ルナバランスメソッド}自律神経再整理
乱れた自律神経と女性特有の揺らぎを整える“神経の土台再設計”プログラムです。 神経の過緊張を解き、副交感神経を正常に働かせることを目的とします。
こんな方⇩ ・慢性的な肩こり、首こり、頭痛に悩んでいる・めまいや動悸、不安感がある
・眠りが浅く、中途覚醒がある・イライラや感情の波が大きくなってきた
・更年期の不調を感じている・病院では「異常なし」と言われたが、つらさは消えない頑張ることが当たり前になっている女性ほど、自分の神経の乱れには気づきにくいものです。
Neck & Mind Reset（ネック＆マインドリセット）首肩・頭痛改善
Neck & Mind Resetは
① 首の構造を整え② 神経を鎮め③ 呼吸を再教育し④ 再発を防ぐ“頭痛を一時的に消す”のではなく首からくる不調を根本改善する集中プログラム。
こんな方へ⇩ 頭痛が習慣になっている女性・月に何度も鎮痛剤・夕方になると重い・天気に左右される 頑張りすぎる女性・責任ある立場・常に考えている・眠っても脳が休まらない 呼吸が浅いと感じる女性・胸が固い・無意識に食いしばる・朝から疲れている方へ。
Elegance Shape Method（エレガンス・シェイプ）ダイエットプログラム
若い頃と同じ方法では、もう変わらない。食事制限で一時的に落ちても、姿勢は崩れ、ヒップは下がり、疲れやすい身体になる。大人女性に必要なのは、“減らす”ことではなく、再設計すること。骨盤を整え、代謝を上げ、本来使うべき筋肉を目覚めさせる。
こんな方へ⇩ ✔ 40代以降、下半身が落ちにくくなった✔ ヒップが平ら・下がってきた✔ お腹だけ残る ✔ 太ももの外張りが気になる✔ むくみやすく、夕方は脚が重い✔ 痩せても疲れて見える ✔体重はそこまで多くないのに締まりがない✔ 無理な食事制限はしたくない ✔ 女性らしいラインは残したい
“ただ細い”のではなく、立ち姿が美しい女性になりたい方へ。
Core Grace Design（コア・グレース・デザイン）美ボディ体幹ケア
Core Grace Designは、
筋肉を追い込むプログラムではなく身体の“軸”を再設計するメソッド。骨盤を整え、背面をゆるめ、腹横筋を目覚めさせる。内側から支えられる身体へ。凛と立ち、しなやかに動き、疲れにくく、崩れない。年齢に左右されない“軸美”をつくる。
こんな方⇩
・肩こり、頭痛、腰の重だるさ・呼吸が浅い・寝ても回復しない→ 体幹が使えず、余計な力を使っている。
・下腹ぽっこり・お尻が下がる・背中が丸くなる→ 表面の筋トレでは解決しない“深層の弱化”。 ・過度なトレーニングは苦手・美しさと女性らしさを両立したい・静かな強さを持ちたい方
Luna Balance Method {ルナバランスメソッド}自律神経再整理
Neck & Mind Reset（ネック＆マインドリセット）首肩・頭痛改善
Elegance Shape Method（エレガンス・シェイプ）ダイエットプログラム
Core Grace Design（コア・グレース・デザイン）美ボディ体幹ケア
この4つのラインナップより、貴女に1番必要なメソッドを施していきます。貴女だけのパーソナルトレーニングプログラムと疲れ知らずになる身体つくりの保護的ケアのアロマトリートメントを組み合わせた他ではない身体改革メソッドを受けてみませんか(⌒∇⌒)
万年ダイエッターである私は、以前の介護職により腰椎椎間板ヘルニア、頸椎ヘルニアを持ち、その後身体ケアに目覚め、足裏マッサージ・タイ古式マッサージ・バリにてバリニーズマッサージ・クイックマッサージ・ホテル内リラクゼーションエステ・フェイシャルエステ・化粧品会社・整体・運動指導コーチ・リモートストレッチ6年の経験を活かし、アロマトリートメントでその人の身体を知る上で出来るパーソナルトレーニングをレクチャーしていきます。
先ずは身体を整えることから。
その次に揺るぎない自分への自信が携わるものだと思っています。
ワンランク上の自分をぜひ開花していきましょう(^_-)-☆
