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2026年 7月

奈津美中山

ダイエットの秘密

2026年7月2日奈津美中山

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ダイエットの秘密
バランスビルドアロマで変化が凄い‼お客様の声を公開(^▽^)/
Balance Builde Aroma (バランスビルドアロマ)　あたらしい形のパーソナルトレーニング　
骨盤の歪み
自律神経を整えるとは・・。より快適に過ごすためのNFテラピー☆

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＊副交感神経＊心と身体がリラックスしている時。おやすみモードに入っている時に、副交感神経は優

＊副交感神経＊

心と身体が
リラックスしている時。
おやすみモードに入っている時に、副交感神経は優位になります😌✨

臓器や器官などの働きを抑制させる神経とも言われています。

副交感神経が優位な状態…とは

心身ともに休ませる時間を作るために作用するのが副交感神経。

様々な部分の活動性を下げ、回復、修復へと導きます😌✨
就寝中は血流も穏やかになり、
身体の中のメンテナンスを行なっていると考えられています。

副交感神経優位な時

◆血圧低下
◆心拍減少
◆胃腸活発
◆血管拡張
◆発汗抑制

など。。。　

心と身体の抵抗力を高めるためには副交感神経を優位にさせる、
活性化させることが重要。

ストレス発散や
ゆっくり過ごす
生活のリズムを整える
腹式呼吸をする

など、
副交感神経を優位にさせることを心がけて過ごしてみて下さい。

自律神経のバランスがとりやすくなり、
心身の不調を和らげることにつながっていきます😌🍀✨

ぜひ、ゆっくり過ごす時間を大切にしてみて下さい😊💕

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＊交感神経＊交感神経とは身体を活発に動かす司令塔‼️基本的には、日中の活動時間帯に主に働いてく

＊交感神経＊

交感神経とは身体を活発に動かす司令塔‼️基本的には、
日中の活動時間帯に主に働いてくれています😊✨
でも、ストレスなどで交感神経が優位になりすぎてくると、身体には不調という名の変化が起こってきてしまうんです…😨

交感神経が働くと…
血圧が上昇
胃腸の動きが弱くなる
呼吸が浅くなる
心拍が速くなる
等
↑上記のような状態になっていきます。
それは人が危険から身を守るための防衛反応でもあります。

そして↓↓↓↓↓

〜交感神経が優位なとき〜

・・・身体的不調・・・
◆倦怠感
◆不眠
◆頭痛
◆動悸、息切れ
◆のぼせ、冷え
◆たちくらみ　
◆目眩

・・・精神的不調・・・・
◆イライラ
◆気分の落ち込み
◆不安感

〜交感神経が優位になる原因〜
◆ストレス
◆悩み
◆人間関係トラブル
◆騒音
◆身辺の変化
◆不規則な生活
◆乱れた食生活
◆運動不足
◆睡眠不足
◆加齢

そして、
交感神経が優位な状況が続くと

血管が縮んだ状態が続き

◆疲労感が抜けず、疲れや不調を抱える。
◆疲労物質、老廃物が排泄されにくくなる。
◆身体に、栄養、酸素、熱が行き渡らなくなる。
ことにより、ストレスは増してさらに交感神経がもっと優位になってしまいます。

なんとなくの不調は自律神経の乱れが影響していることが多いです。

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＊自律神経＊よく耳にする自律神経。。。自律神経を整えなきゃっ😆‼️ ってよく聞きますが、

＊自律神経＊

よく耳にする
自律神経。。。

自律神経を整えなきゃっ😆‼️
ってよく聞きますが、
自律神経って…😅❓

よくわからない❓❓❓

そんな人
多いんじゃないかなぁ〜と思います😌✨

簡単に・・・

自律神経って、
私達の意識ではコントロール出来ない機能なんです‼️

コントロール出来ないけど、
勝手にコントロールしてくれる事で生命の維持をしている。

私達を生かしてくれている
神経。
交感神経
と副交感神経
の相反する２つの神経が
織りなすハーモニー✨

この２つの神経のバランスが
良い状態である時に
初めて私達の身体は快活に
活動できるんです😊‼️

とでも言いましょうか😌

そして、
何が大切なのかっていうと
・・・
この２つの神経を
日常生活の中で
バランス良く機能させてあげるという事が、私たちにとって
とても大切なこと😌🍀✨

となってくるわけです。

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＊商品棚＊今まで、技術一本✨ で、トリートメントに専念してまいりましたが、自分が気に入って使っ

＊商品棚＊

今まで、技術一本✨
で、トリートメントに専念してまいりましたが、
自分が気に入って使っている物。
そして、効果が充分あるものは、ご紹介したい‼️と思い、小さな小さな
商品棚ですが、設置させていただく事にいたしました😌🍀✨

トリートメントでは、心身を緩め、全体の調整を行いますが、日々のケアとプラスαのアイテムは何かしらみなさん使われていると思います😊❗️
その１つに、私のお気に入りアイテムが
追加されたらいいなぁ〜😌🍀✨

なんて思ってます😊✨

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✨浜北サロン✨ 浜北サロンも元気にトリートメントしています😊🍀✨ やっぱり完全個室の午前中　お

✨浜北サロン✨

浜北サロンも元気にトリートメントしています😊🍀✨

やっぱり完全個室の
午前中　お1人様
午後　お1人様
夕方　お1人様
夜　　お1人様

と、じっくりお話が聞ける上に
ゆったりと過ごしてもらえるというのが私が言うのもなんですが😅
なんとも贅沢な時間😌🍀✨

かなりカウンセリングに時間をかけさせていただくのが私の施術の良いところ💕
まずは、お客様の思いをお聞きかせいただいております😊✨
そして、少し心を緩めます😌🍀
そして、生活のスタイルをじっくりとお聞きします。
そして、お身体の不調が、
生活習慣からなのか、
心の不調からなのか、
どこから不調がきているのかを入念にリサーチさせて頂いております😌🍀

その上で、
お客様にあった最良のトリートメントを行わせて頂いております😌🍀✨

心と身体は繋がっています✨

体の不調の原因は様々です。

痛いところの原因が何かを、
お客様に寄り添って、一緒に見つけていく。

身体の痛みは
心の痛みからくることが多いです😌🍀

私も、心の痛みで、動けないほどの身体の痛みを何度か経験しておりますので、心の痛みをカウンセリングと、トリートメントで解放していければと思っております😌💕

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✨エステベット✨ エステベットを新しくしました✨ 高さ調整ができるベットがずっと欲しくて😌💕

✨エステベット✨

エステベットを
新しくしました✨

高さ調整ができるベットがずっと欲しくて😌💕

お客様のスタイルに合わせ、
施術しやすくなりました✨

もっと繊細にトリートメントできる様になりました😊✨

よりお客様のご満足のいくトリートメントを提供するために、
日々精進してまいります😌💕

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＊アロマトリートメント＊アロマトリートメントの効果をさらにアップさせてくれる強い味方　 ✨よも

＊アロマトリートメント＊

アロマトリートメントの効果をさらにアップさせてくれる強い味方　

✨よもぎ蒸し✨
四ツ池サロン限定‼️

アロマトリートメント&よもぎ蒸し

よもぎ蒸し体験初回3,000円を
実質2,000円でご提供します😆‼️

トリートメントとセットでの🉐お得価格に設定させていただきました‼️

トリートメントお試しの方は
お試しトリートメント5,800円は変わらずの価格になります‼️

2回以上の方にはお試しよもぎ蒸し価格が適用です‼️

両方初めての
アロマトリートメント75分5,800円
と、
よもぎ蒸し40分➕前後15分3,000円

合計120分　8,800円でご提供致します😆‼️

いつもご利用のお客様には
トリートメント1,000円OFF

この機会に、是非ともご利用ください😊✨

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4月より四ツ池でも、トリートメントできる様になります😌🍀✨ 遠方からのお客様も多く、浜北サロン

4月より
四ツ池でも、トリートメントできる様になります😌🍀✨

遠方からのお客様も多く、
浜北サロンへ遠くからお越しいただいてくださり心より感謝致しております。

距離が短くなり、トリートメント後のお帰りの際の負担が軽くなると良いなと思っております😌💕

四ツ池では、サロン内によもぎ蒸しもご利用できる様になっております✨

トリートメントの前後にご利用頂くことでより相乗効果が期待できます‼️

＊夏に向けてウェイトを落としたい方
＊ボディーラインを綺麗に出していきたい方
＊身体を軽くしたい方
＊最近イライラが気になる方
＊より健康でいたい方
＊女性性の不快を軽減したい方
＊女性性のお悩みをお持ちの方

浜北サロンも稼働していますので、
どちらかご都合の良いサロンをご利用下さい😌🍀✨

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桜🌸が満開✨ 心はうきうきしてきますが、朝晩の寒暖の差に自律神経は乱れやすく身体は大変忙しい💦

桜🌸が満開✨
心はうきうきしてきますが、
朝晩の寒暖の差に
自律神経は乱れやすく
身体は大変忙しい💦状態にあります😢

自律神経の安定は、
身体と、心の安定に繋がります😌❣️

アロマトリートメントは
自律神経を安定させるのにとっても効果のあるものです♪♪♪

自律神経を整える効果もあり
身体の筋肉を緩める効果も。
そして、最後に心を緩めてしまう最高の効果が結果として待っております😌🍀

何気なくの苛々が
トリートメントにより、身体が解ける事により、我に帰るというか、
なんで私怒ってたんだろ❓

ってくらいまで変化するんです😌✨

本当ですよ‼️

ぜひお試しください♪♪♪♪♪

#自律神経 #寒暖差 #春 #アロマトリートメント #自律神経を整える #アロマ #自宅サロン #浜松市浜北区 #四ツ池

＊＊アロマ精油＊＊日本ではアロマ専門店も多く見られるようになってきましたね☆ お店の横を通ると

＊＊アロマ精油＊＊

日本ではアロマ専門店も多く見られるようになってきましたね☆

お店の横を通るとふわっと香ってくるアロマの香り😌✨
アロマセラピーは多くの人にとって、身近な存在になってきています💕
誰でも好きな香りを手に取り購入することが出来るのも良いところ♪♪

しかし
ヨーロッパでは、日本とは扱いが少し違うんです‼️

まずは、メディカルアロマセラピーの最前線をいく
「フランス」です。

フランスでは、アロマ精油は薬品として管理され、一般の薬と同じように扱われています。
そのため、医師、薬剤師以外は精油を勧めたり、販売したりできません。

精油を使用したい場合は、医師に書いきてもらった処方箋を持って薬局へ行き、患者はその処方の指示に従って、アロマを使用します。

次は、「ドイツ」です。

ドイツでは、「自然療法士（ハイルプラクティカー）」という国家資格があり、アロマセラピーを行うには、この自然療法士の資格が必要です。

自然療法士は、アロマセラピー、ハーブ、ホメオパシーといった植物療法の他、心理療法、鍼灸などといった幅広い代替療法を併用し、医師と同じように診断や臨床検査などを行うことができるんです。
自費診療となりますが、国の医療制度に組み込まれているのが羨ましいですねぇ〜

そして、「イギリス」です。

イギリスは、医療ではなく、代替医療の一つとして捉えられ、美容や心身のリラクゼーションを目的として一般に広まっています。IFA（国際アロマセラピスト連盟）などの伝統ある団体がアロマセラピストの資格を発行していますが、国家資格ではないため、誰でもアロマセラピーを行うことができます。

しかし、アロマセラピストの尽力により、アロマセラピーは、イギリス最初の補完療法となりました。

アロマセラピーは、民間資格であるにも関わらず、医師にも認知していただけているのは、とても羨ましいなと思います。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

日本では、イギリス式アロセテラピーが主流となっています。

薬としても使用できるアロマ精油だからこそ、いつでも相談できるアロマセラピストやお店などを見つけておかれると良いですね😊💕

精油をもっと身近に感じ、
上手に生活の中に取り入れて行く事で、身体・心・精神がまるごと元気になっていきますね😊🍀✨

人生100年時代✨
未病、不定愁訴をケアしていく事をトリートメントと重ね、行う事で、
健康でいる時間を長く継続していく事が出来ると感じています。

是非、アロマセラピーを受けてみて下さい😊💕

#アロマセラピー #代替医療 #もっと身近に #心身 #癒し #アロマ #精油 #浜松市浜北区 #プライベートサロン #1日3組限定
#フランス #ドイツ #イギリス

＊自分への感謝＊人のためにと一生懸命になる人は多い。人のために尽くせる人ってほんとに優し

＊自分への感謝＊

人のために
と一生懸命になる人は多い。
人のために
尽くせる人って
ほんとに優しい人だし、
気遣いのできる人。
そんな印象を受ける。

けれど、
自分のために
自分のために
と、言っている人は　
なんだか
自己愛が強いとか
わがまま、
自己中心的な人…
の様な
傲慢なイメージを
持ったりもする…

だから、
自分の為にって
大きな声で言えない…

と思っている人は
多いのかもしれない…。

なんだか、自分の為には
少し恥ずかしいことの様。

でも、
皆んな
まずは
自分のために働いている。

自分が生きていくために
そのために
必死なんだ。

自分の事や
自分の気持ちを

最優先しているのに、
そうでない様な素振りをする。

もっと、自分が大切なんだ
って、
自分のために
頑張っているんだって、

そう素直になれたなら

もっと心地よく
過ごしていける気がする。

そうすれば、
自分を大切に出来ていれば

誰かのために
ほんとに
本気で
一生懸命になれるのかもしれない

だから
まずは
今まで
私でいてくれてありがとう
って、
私自身に
感謝の気持ちを伝えたい。

そして、
私が望む事、
私が心地よいと思う場所へと

自分を満足させてあげよう。

そう。

まずは自分。
私への感謝を1番に😌💕

私を、
自身を愛していこう

#自分への #感謝 #自分を大切に #愛 #アロマトリートメント #浜松市浜北区 #西美園 #更年期 #pms

＊身体との対話＊自分のこと誰よりも知らない… 誰よりも知っていると　思っているだけ

＊身体との対話＊

自分のこと

誰よりも

知らない…

誰よりも知っていると　

思っているだけ…

なのかもしれない

もっと
もっと

自分ことを
労わってあげたい

そして
だれよりも
1番の
理解者になってあげたい

自分を
1番
好きでいなきゃ

自分の気持ち

自分の身体

自分の想い

を

何よりも大切にできて

初めて

自分の大切な人を

大切に接することができる

そんな気がする

自分の身体に
耳を傾け

今日の自分を
誰よりも
知って
そして
生きていけるように

少しでもいいから

もう少し
自分に
寄り添って
生きていこう

#アロマテラピー #アロマトリートメント #自分 #自分を労る #自分を労う #自分を知る #自分に寄り添う #更年期 #更年期障害 #デリケートゾーン #浜松市 #浜北区 #西美園 #サロン

＊心を鎮める＊アロマトリートメントでは今、貴女にとって必要な香りを選定します。その時に

＊心を鎮める＊

アロマトリートメントでは
今、
貴女にとって
必要な香りを選定します。

その時に
必要な成分が
心地よく自分の身体に
沁みていく…

そんな感覚を
感じられる様になって
います😌✨

高ぶった心を
鎮めたり

凝り固まった身体を
緩めたり

呼吸が浅い方には
深い呼吸へと
導いていく

アロマには
とても
不思議なパワーがあります

今、
貴女にとって
必要な香りはなんでしょうか？

その香りが導く
身体の変化を楽しんで…。

日常に埋め尽くされた
心を
開放して
そして、
鎮める

そんな貴重な時間が
アロマトリートメントには
あるんです😌💕

#心 #鎮める #アロマトリートメント #オイルトリートメント #リンパトリートメント #調整 #美ボディ #骨盤調整 #更年期 #プレ更年期 #デリケートゾーンケア #デリケートゾーンオイル #リラックス #一年のご褒美 #香り #浜松市 #浜北区 #西美園 #サロン

＊骨盤ほぐし＊骨盤周りは実は硬くなりがち骨盤周りが凝ると血流が滞ります血流が滞ると

＊骨盤ほぐし＊

骨盤周りは
実は
硬くなりがち

骨盤周りが凝ると
血流が滞ります

血流が滞ると
子宮への血流も
悪くなってしまいます

子宮は
胎盤を作り
受精卵を
優しく
受け止める
クッションの様なもの

そこへの
血流が悪くなる

ということは

妊娠しにくい
環境を作ることに
繋がったり

子宮筋腫や、
子宮頸がんに
なる可能性にも
繋がってしまいます

常に

お腹と
お尻を
温め

骨盤内を
冷やさない様に
過ごしていただきたい。

オイルトリートメントでは
骨盤周りを
くまなく
解すことで、
血流が改善され

滞りをなくし
より良い巡りで
良い環境を
つくります😌💕

常に
子宮を温かく
ふっくら
させていることが

ホルモンの流れもよく
女性らしい
しなやかさを
作ってくれるんです😊💕

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＊子宮あたため＊子宮を温めるなんてシンプルで簡単なことこのちょっとした意識が女性の

＊子宮あたため＊

子宮を温める
なんて
シンプルで
簡単なこと

このちょっとした
意識が
女性の大切な
身体を
心を
整えていきます

ただ
手を子宮に当て
温めるだけでも
かなりの効果があります😌💕

ぜひ
日常に
子宮を意識する時間を
取り入れてみて😌💕

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＊更年期＊ 40代から50代あたり身体の変化を感じませんか⁉︎ 少しずつ少しずつ時に

＊更年期＊

40代から50代あたり

身体の変化を感じませんか⁉︎

少しずつ
少しずつ

時に
突然

訪れる
身体の変化…

今まで感じてこなかった
些細なことが

敏感に感じ取る様になったのかな…

と

自分の身体を

直視する事を避けてしまいがち

でも、
ちゃんと
自分自身と向き合う
大切な時かもしれません

より良く
より美しく
毎日を
少しでも

快適に過ごせる様に

変化する
身体と心に向き合って

トリートメントを
施していきます😌💕

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＊ローズマリー＊ローズマリーは頭脳明晰作用があり、なんとなくボートする時や、やる気のない時には

＊ローズマリー＊

ローズマリーは頭脳明晰作用があり、なんとなくボートする時や、
やる気のない時には
脳内をクリアにしてくれます😌✨
記憶力を高めたり、
脳への作用が期待されるため、
老人施設で取り入れているところも多い精油です。

昔の記憶を呼び覚ましたり、
私達の脳内を刺激し、
新たな思いや、
過去の思いが蘇ったり。

スッキリしたい時には
部屋に香らせると良い効果が期待できます😊✨

#ローズマリー #頭脳明晰 #過去の記憶 #脳刺激 #アロマトリートメント #不定愁訴 #更年期障害 #デリケートゾーン #ケアオイル

＊ローマンカモミール＊林檎に似た甘いかおりが優しさを表しているような🍎 とても穏やかな作用な

＊ローマンカモミール＊

林檎に似た甘いかおりが
優しさを表しているような🍎

とても穏やかな作用なので
子供にも安心して使えます✨

緊張感を解きほぐしたり、いらいらを抑える作用があり
心に優しくリラックスを与えます。

スキンケアにも使えますし、

鎮痛、抗炎症、抗アレルギー作用があります😌💕

穏やかに、優しく包みこむような
お母さんのような優しさがある精油です😊💕

#ローマンカモミール #優しい #鎮痛 #抗アレルギー #抗炎症 #林檎のような香り #スキンケア #穏やかな作用

＊ネロリ＊甘く、ビターなオレンジの香り🍊 純潔を象徴し、永遠の誓いの印と考えられてきています

＊ネロリ＊

甘く、ビターなオレンジの香り🍊
純潔を象徴し、
永遠の誓いの印
と考えられてきています。

古来より人々を幸せに導く香りとしても知られています。

不安や、緊張をほぐし、肌に弾力を与え、シワやたるみを防ぐのにも有効な精油です✨

#ネロリ #純潔 #永遠の誓い #アンチエイジング

＊ジャスミン＊『神に掲げる花』と称され夜の女王とも呼ばれるジャスミン✨ 官能的な感情に働き

＊ジャスミン＊

『神に掲げる花』と称され
夜の女王
とも呼ばれるジャスミン✨

官能的な感情に働きかけ、
心を鎮める。

生殖機能を高め、
子宮のハーブとも言われ、
女性性の悩みに
様々な効能をもつ✨

魅惑な甘い香りが
愛され続ける魅力✨

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