痩せたいけどなかなか痩せない。
多くの人のお悩み・・。やみくもに食事を減らすことも身体には悪い気がするし、かといって、自分で制御することは難しい・・。誘惑に負けてしまう事も多々ありで・・。
運動をすれば痩せる。と頭では分かっているけれど、簡単に出来ない・・。何から始めればいいのかわからない・・。と、YouTubeを参考に、見よう見まねで行っても出来ているのか出来ていないのかわからないからと、結局長続きしない・・。とか
そんな声を多く聞きます。
今現在のパーソナルトレーニンのお客様は運動をあまりしたことない人もいれば、様々な運動を続けてきたけれどなかなか痩せない・・。
という人など様々ですが、皆様共通していることが身体の使い方を知らない。無意識で使っている力を簡単に抜くことが出来ない。という所にぶつかります。
適切な身体の使い方が出来なければ、トレーニングの効果が発揮されず、痩せたいところが太くなっうてしまったり、訊かせたいところに効いていないため、一向に成果が出ない人ねど多く見てきました。
やはり、トレーニングには適切な筋肉の利用法を知って取り組むことが大切だと思います。
私はお客様の身体を触診させていただき、身体の歪みを整え、筋肉を把握していきます。そのうえで、目的に沿って、お客様に今必要なものがストレッチの場合もありますし、筋トレの場合もありますし、まずはトリートメントで身体を緩める事から始めた方がいい人もいらっしゃるので、適切な順序で身体メイクは進めた方が良いと思います。
ぜひ一度カウンセリングで貴方の今の状態を把握させてください。その上で、適切なプランを一緒に作っていきますので、一度ご体験下さい。
お客様の声では、
身体の使い方を知ることが出来、日々のケアに大変役立っています。体幹が鍛えられ、ちゃんと立つという事がどういうことなのかわかりました。
毎日、呼吸法うなら簡単なので続けることが出来ています。ウエストがかなり細くなり嬉しいです。
増え続けていた体重が少し減ってきているので頑張りたいです。
と、かなり前向きに楽しんでもらいながら続けて下さっています(^▽^)/
日々の積み重ねが、未来の自分の美しさに繋がっていきますので、どうぞ習慣化を身につけ自信のもてる未来を築いいていきませんか(^▽^)
